孩子近视成了家长的心病,远离近视到底怎么做?

随着近年来近视的发病率不断升高，不少孩子早早就戴上了眼镜，如何让孩子远离近视成了家长们的心病。
　　“假性近视”还是“真性近视”？
　　近视是指人眼的屈光系统将外界物体成像在视网膜的前方，视网膜上不能获得清晰的图像，导致眼睛的焦点在近处，只能看清近处的物体，而远处物体看不清。
　　最常见的儿童近视发生的过程是由于眼球发育生长地太快太长，所以屈光系统的成像无法投射在视网膜上，所以在青少年发育期近视的患病率很高，且加深速度很快。这种情况可以称为“真性近视”。
 
　　另一种情况是，眼球其实并没有过长，但是屈光调节系统处于高度紧张、不能放松的状态，焦点被高度紧张的调节系统拉近了。这种情况常见于近距离用眼过度的青少年儿童，只要用药物放松后就能恢复到其本身的状态，眼球并没有过长。这种由于调节状态没有放松引起的暂时性的视力不佳的情况，叫“假性近视”。
　　究竟如何区别“真性近视”和“假性近视”呢？最简单和准确的方法就是在睫状肌麻痹下验光，也就是简称的扩瞳验光。用睫状肌麻痹剂也就是扩瞳药物将儿童眼睛的调节系统完全放松下来，再进行验光检查，这时候体现出的屈光状态就是最本质的情况。
 
　　如果扩瞳后验光结果呈现近视，那就是“真性近视”。而“假性近视”儿童在扩瞳验光后往往呈现正视眼或远视眼的状态，有些视力可以恢复到正常水平。建议14周岁以下的儿童首次验光都采用扩瞳验光。
　　“假性近视”该怎么纠正？
　　“假性近视”常见于视物疲劳的青少年儿童，因为儿童的调节系统比成人要强很多，随着年龄的增长，会逐渐减弱。假性近视可以说是近视的前期表现，就好比一种危险信号，提示孩子必须要调整用眼习惯了。
 
　　通过减少近距离用眼的方法和强度，加强户外活动的时间，或使用药物放松调节，一般的“假性近视”都能恢复。但由于儿童眼球处于快速发育期，学习压力又难以避免，保持这种用眼习惯往往无法遏制眼球过度发育的趋势，“假性近视”一般很难长期维持正常的屈光状态。
　　一旦形成了眼轴过长的“真性近视”后，就很难有方法使眼轴缩短而使近视消退，往往随着孩子的发育，眼轴会进一步生长增加，使近视度数持续加深。
 
　　预防近视没有灵丹妙药
　　近视的进展速度与人的整体发育速度和用眼习惯有着密切联系。
　　要想预防近视，离不开以下几点：定期到正规视光机构进行屈光状态检测，及到视力康复中心矫正；严格控制阅读距离，减少高精度近距离时间和强度，营造良好的阅读光环境；增加户外活动时间，减少电子产品，尤其是手机、iPad的使用。
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